Una dieta sana ed equilibrata oltre ad alleviare i fastidi che una prostatite comporta, sia che si tratti di un’infiammazione o di un ingrossamento, può aiutare a ridurre la formazione di carcinomi prostatici. La Società Italiana di Urologia ha stilato una lista di cibi nemici ed amici della prostata.
Fra gli alimenti dannosi, al primo posto ci sono senz’altro:
- il pepe,
- il peperoncino
- le spezie,
- i crostacei,
- gli insaccati,
- gli alcolici (birra compresa),
- i superalcolici,
- il caffé.
Nell’elenco degli alimenti consigliati troviamo invece quelli contenenti sostanze antiossidanti, ovvero ricchi di vitamine A, C, E, selenio, zinco e manganese, quali:
- carote,
- broccoli,
- cavolfiori,
- peperoni,
- noci,
- carni rosse,
- fegato,
- cereali integrali.
Associare alla dieta una giusta idratazione, contemplante l’assunzione di almeno due litri di acqua al giorno, è in ogni caso fondamentale.
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