Простатит – правила поведения и питания
- Старайтесь избегать прерывания полового акта и чрезмерно продолжительных половых актов.
- Не пользуйтесь велосипедом и как можно меньше пользуйтесь мотоциклами и самокатами.
- В холодное и/или влажное время года тщательно защищайте таз (при необходимости используйте короткие колготки).
ПРОДУКТЫ И ПРИПРАВЫ, КОТОРЫЕ ИЗБЕГАТЬ
ГРУППА 1: (Прямые раздражители):
- Перец, перец чили и специи в целом (карри, паприка и т.д.)
- Колбаски и острые сыры
- Очень сложные соусы, жареные блюда
- Бобовые любые виды (только в случае метеоризма)
- Перец, баклажаны
ГРУППА 2: (Подкислители):
- Уксус и соленые огурцы
- Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты и т. д.), виноград.
ГРУППА 3: (Спазманты):
- Шоколад и сливки
- Кофе (максимум 1 раз в день) и крепкий чай.
ГРУППА 4:
- Газированные напитки
- Алкоголь и спиртные напитки (особенно избегайте пива!!)
ЕСЛИ СОСУЩЕСТВУЕТ ЗАПОР, СЪЕДИНЯЙТЕ МИНИМУМ 4 КИВИ В ДЕНЬ ВО ВРЕМЯ ГОЛОДАНИЯ.
-Выпивайте не менее полутора литров воды или фруктового сока (никаких апельсиновых и грейпфрутовых) в день!!!
