Prostatite: norme dietetiche e comportamentali
Norme Comportamentali
La maggior parte delle prostatiti croniche/sindromi croniche dolorose del pavimento pelvico si accompagnano a irregolarità delle evacuazioni con alterazioni delle pressioni di ejezione delle feci e con pericolosi ristagni di enterobatteri (E.Coli, Klebsielle, Proteus ecc.) nell’ampolla rettale.
Pertanto la stitichezza è assolutamente da combattere, così come sono da evitare situazioni di colite associate a diarrea.
In questi casi, oltre ad assumere una dieta ricca di scorie, sono consigliati ripetuti cicli di assunzione di fermenti lattici ad alta concentrazione.
In soggetti affetti da emorroidi spesso l’esacerbarsi di tale patologia provoca la ricomparsa di sintomi prostatitici per una situazione di infiammazione di tutto il piccolo bacino.
In questi casi consiglio sempre la tempestiva cura dell’infiammazione delle emorroidi associando antibiotici, antiinfiammatori locali e nei casi più gravi o recidivi, la exeresi chirurgica dei gavoccioli venosi (emorroidectomia).
Alcuni comportamenti sessuali sono da evitare, in quanto possono far insorgere o peggiorare una situazione prostatitica; fra questi il rapporto sessuale troppo prolungato o la sua improvvisa interruzione durante l’ejaculazione (coitus interruptus).
Alcuni pazienti mi riferiscono di pratiche sessuali a rischio. Laddove non si può o non si vuole utilizzare il profilattico, consiglio sempre l’assunzione di 500 mg di un chinolonico di nuova generazione almeno 1 ora prima di tali pratiche.
Anche alcuni sport possono indurre o esacerbare una prostatite cronica. Mi riferisco soprattutto al ciclismo, al motocross e all’equitazione.
Purtroppo in questi casi non ho altri consigli, in caso di malattia, se non quello di smettere. Riguardo al ciclismo, sul web vi sono vari siti che vendono sellini per bicicletta modificati.
Alcuni mestieri quali autista di mezzi pubblici, viaggiatore di commercio ed altri, possono favorire o peggiorare una prostatite a causa del ristagno venoso e della compressione cronica del perineo sulla prostata.
Basterebbero energici piegamenti sulle gambe eseguiti per 5 minuti ogni 2 ore per ristabilire una buona circolazione sanguigna della zona.
Inoltre durante la stagione fredda e/o umida proteggersi attentamente il bacino (eventuale calzamaglia corta)
Norme Dietetiche
CIBI E CONDIMENTI DA EVITARE
GRUPPO 1 (Irritanti diretti):
- Pepe peperoncino e spezie in genere (curry, paprica ecc.)
- Insaccati e formaggi piccanti
- Sughi molto elaborati, alimenti fritti
- Legumi di qualsiasi genere (solo in caso di meteorismo)
- Peperoni, melanzane
GRUPPO 2 (Acidificanti):
- Aceto e sottaceti
- Agrumi (aranci, limoni, pompelmo ecc.), uva
GRUPPO 3 (Spasmizzanti):
- Cioccolata e panna
- Caffè (max 1/die) e the forte
GRUPPO 4:
- Bibite gassate
- Alcolici e superalcolici (soprattutto evitare la birra!!)
Se coesiste stitichezza mangiare a digiuno almeno 2 kiwi al giorno. Bere almeno un litro e mezzo di acqua o succhi di frutta (no arancio o pompelmo) al giorno!!!
